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出し巻き卵のワンプレートランチ

2015.07.28.Tue.20:10




             今日も、猛暑日で
             室温 33度になりました。

             熱中症の心配をして
             朝から 麦茶をがぶがぶ飲みました。
             そのせいか お腹が膨れ
             お昼頃には、食欲とご飯を作る意欲が無くなり

             後片付けの楽な

             出し巻き卵で、
                  ワンプレートランチを

さ (2)


                 人参のごま和え

             人参1本を 千切りにし
             お皿に入れ  ラップをふんわり掛け
             レンジ  600wで   1分  チンします。

             人参に すりゴマ  小匙 2   砂糖  小匙 1  塩 一つまみ
             掛け 混ぜあわせます。 


                               ご馳走さまでした   


                            明日も楽しい一日を  (^0^)
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