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夏バージョン スムージ

2015.06.30.Tue.19:38



              毎朝 かかさずスムージを作って
             朝食に飲むのが習慣になりました。

な (2)


             人参 きゃべつ 小松菜 りんご  バナナ  セロリ  トマト 水
             を入れスムージを作るのですが

             作り始めた頃は 青臭く 飲みにくく感じたのですが
             毎日飲んでいると  野菜の甘さが感じられるようになり

             一日の半分の野菜を、このスムージで取っているんだとの
             安心感が何よりです 

             冬の間、バナナが熟れにくく
             4本のバナナの最後が丁度良い熟れ具合でしたが
             近頃気温が上がってきて
             最後のバナナが熟れ過ぎて困ります 

             そこで バナナの皮を剥き 冷凍にして
             氷代わりに使って
             夏 バージョンのスムージにしています  



                     ヤングコーン サラダ

トウモロコシを育てる過程で
トウモロコシを1本立てにするため
小さいトウモロコシを間引きいたします。

これがヤングコーンで
毎年 これを食べるのを楽しみに待っています。

や


塩茹でにし サラダにすると
 甘く シャキシャキ感がたまりません 



                      今日の ランチ

ら (1)



                                  ご馳走さまでした   

                               明日も楽しい一日でありますように (^0^)      



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