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一人牛肉鍋

2018.12.15.Sat.19:46


今日は朝から食事を抜き
毎年検査を受けている内科病院で

胃  肺  心臓 尿 潜血   のガン検査を受けました。

胃カメラの後  パソコン画面を見ながら 先生の説明を受け
どれも異常無しと聞き 
思わず  有難うございました。   安心致しましたとお礼を言って

ルンルンで帰ってきました。
これでまた1年 安心しながら暮らせます。


                     一人 牛肉鍋

野菜も煮汁も美味しい牛肉鍋です。

肉


                      材料

●    牛肉      100g

●    白菜     1枚

●    絹豆腐     モヤシ   春菊   しめじ   適量

●    だし汁   200cc    酒   大匙  1  醤油  小匙2 

                     作り方

①   小さい鍋に   だし汁  酒 醤油を入れ
    野菜   豆腐を入れ 煮ます。

②   野菜が煮えたら   肉を入れ  
    肉の色が変わったら 火を止めます


                                     ごちそうさまでした    

   
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コメント
よかったですね
どこも異常なしでよかったですね。
わたしたちの年になると、健康が一番の財産のような気がします。
暮れに嬉しい太鼓判を押されて、張り切って働き過ぎないようにしてくださいね。
美味しそう!
こんにちは〜♪

私も作ってみようと、思います。(^^)

爪ってぇ…、皮膚の一部なんですってね。(最近知りました。)
ハンドクリームはつけていましたが、爪までケアしていませんでした。
爪にもクリームをつけると良いそうです。
お肌も乾燥気味ですが…、せめて、夜の化粧水と、乳液をつけた後に、捨てるコットンの端に椿油(使い残し)をつけ、指の爪もケアしたりしています。(^^)
こんばんは

有難う

    りんさんへ

友だちが 胃がんになり 先月胃の全的手術を受けました。
小心者の私は 耳の薬を沢山飲んでいるので、少し早いめに 胃カメラを受けることにしました。

本当に 健康が一番の財産だと思います。

頑張り過ぎないよう 気をつけて生活いたします。
konnbannha
> こんにちは〜♪
>
> 私も作ってみようと、思います。(^^)
>
> 爪ってぇ…、皮膚の一部なんですってね。(最近知りました。)
> ハンドクリームはつけていましたが、爪までケアしていませんでした。
> 爪にもクリームをつけると良いそうです。
> お肌も乾燥気味ですが…、せめて、夜の化粧水と、乳液をつけた後に、捨てるコットンの端に椿油(使い残し)をつけ、指の爪もケアしたりしています。(^^)
こんばんは
hanazukiさんへ

          こんばんは

ピアノの先生をしてる方が
こまめに
ハンドクリームを塗っているのを見かけました。

寒くなると
顔も手もカサカサになり、シワも目立つようになりました。

爪に縦線が入るのが 老化の印だとか
椿油を爪に塗るのは良い考えですね

早速 今夜から椿油を塗って寝ようと思います。

良い情報有難う御座いました。

先日の○○ ぽってりと甘く美味しかったです (^0^)  



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